رجيم ورشاقة

خطوات وتمارين بسيطة تمنحك معدة مشدودة

إذا كنت ترغبين بالحصول على معدة مشدودة من غير التوجه إلى صالات الجيم فيمكنك تطبيق حركة غاية السهولة ومن البيت وهي حركة تُدعي بالإنكليزيّة Zip Up وهي محاولة إلصاق المعدة بالعامود الفقريّ طيلة الوقت والتنفّس من منطقة…

استمتعي بالحلوى وبجسم رشيق في رمضان

قد تعتقدين أن الجسم الرشيق يعني حرمانك من الحلويات في رمضان، لكننا اليوم نتيح لك فرصة التمتع بأصناف …

هل تعرفين السر وراء رشاقة الممثلة ميلا كونيس؟!

قد تعجبين عندما تكتشفين أن السر وراء رشاقة الممثلة ميلا كونيس وإطلالتها المميزة والرائعة وهو تناولها…

1 / 9